Ponekad je dovoljno zatvoriti oči, osjetiti glazbu i pustiti tijelo da se izrazi. Bez pravila, bez očekivanja, bez ogledala. Samo ti i ritam. U svijetu koji nas svakodnevno gura u kontrolu, strukturu i rezultat, ples je oblik slobode koji vraća tijelo u sadašnji trenutak – tamo gdje nema potrebe za savršenstvom, već samo za osjećajem.
Na Altea Retreatu ples nije koreografija – on je prostor za izražavanje, otpuštanje i povezivanje sa sobom. Nema pravilnog ili pogrešnog pokreta. Svaki je pokret dobrodošao jer dolazi iz autentičnog impulsa. Ples budi tijelo, ali još više – budi emocije koje su negdje putem ostale zatomljene.
Plesne radionice
Plesne radionice na retretu dizajnirane su tako da omoguće svakome, neovisno o iskustvu, da pronađe vlastiti ritam. Kroz fluidne sekvence, vježbe disanja i glazbu koja potiče pokret, tijelo se počinje kretati s lakoćom. U tom procesu nestaje osjećaj nelagode, straha ili potrebe za kontrolom – ostaje samo kontakt sa sobom i iskrena sloboda izraza.
Ples nije samo fizička aktivnost. On je terapeutski alat, emocionalni ventil, kreativan proces. Pokret oslobađa napetost, ali i povezuje misli, osjećaje i instinkt. Kada si u pokretu, ne analiziraš – osjećaš. I to je trenutak u kojem se događa prava obnova.
U ritmu tijela pronalazimo svoj tempo. Počinješ se kretati ne da bi zadovoljila vanjski standard, već zato što ti tijelo govori: „Želim se izraziti.“ I što ga više slušaš, više se oslobađaš. Nema boljeg osjećaja od onog kada prestaneš razmišljati o pokretu i počneš ga živjeti.
Tamo gdje riječi stanu – tijelo nastavlja govoriti.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
U plesu ne tražimo savršenstvo. Tražimo osjećaj. A on je – neprocjenjiv.
