Hrana je mnogo više od kalorija. Ona je izvor energije, vitalnosti, emocionalnog balansa – i važan alat u brizi o sebi. U svakodnevnoj užurbanosti često biramo ono što je brzo, praktično i zasitno, zanemarujući kako se ta hrana zaista odražava na naše raspoloženje, tijelo i mentalnu jasnoću. U Altea Retreatu vjerujemo da prava promjena počinje upravo na tanjuru.
Nutritivna ravnoteža ne podrazumijeva stroge dijete, već pametan i svjestan izbor namirnica koje podržavaju tvoje tijelo, a ne opterećuju ga. Kombinacijom kvalitetnih bjelančevina, složenih ugljikohidrata, zdravih masnoća i obilja mikronutrijenata – stvaramo obroke koji hrane iznutra, ali i pružaju užitak.
Hrana je poruka ljubavi koju šalješ svom tijelu – svaki dan, iznova.
Naši obroci nisu samo ukusni – oni su osmišljeni tako da podižu energiju, stabiliziraju razinu šećera u krvi, podrže probavu i doprinesu osjećaju lakoće, umjesto težine. Nema osjećaja krivnje, nema brojanja, nema ekstremnih restrikcija – samo balans.
Osim fizičkih benefita, svjesna prehrana ima snažan utjecaj i na emocionalno stanje. Kad hraniš svoje tijelo na ispravan način, osjećaš se uravnoteženo, smirenije i otpornije na stres. Nije rijetkost da se već nakon nekoliko dana pravilne prehrane osjeti bolji san, više fokusa i poboljšano raspoloženje.
Na Altea Retreatu sve obroke pripremaju profesionalci, koristeći svježe, sezonske i lokalne sastojke, s pažnjom prema individualnim prehrambenim potrebama i preferencijama. Svaki obrok je prilika da usporiš, uživaš i stvoriš novu naviku koja ti koristi.
Jer, kad se hraniš s poštovanjem prema tijelu – ono ti to vraća. U obliku energije, jasnoće i unutarnjeg balansa.
